• Gratis verzending in Nederland vanaf € 20,-

Yoga thuis

57 asana's voor tussendoor


Yoga thuis
Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind of een partner die je weer eens niet begrijpt. Om nog maar te zwijgen van de woelige wereld in jezelf. Om de geest te kalmeren doe je aan yoga – en meditatie, als je dat kunt opbrengen. En gelukkig hoeft yoga niet perfect, als het maar geïnspireerd is en liefdevol. Juist als je hoofd ontploft, is het belangrijk om even niet te denken en je lichaam met aandacht te voelen. Je hoeft er ook helemaal niet voor naar een yogaklas. Dit inspirerende boek bevat 57 gemakkelijke en minder gemakkelijke houdingen, die je op alle momenten van de dag kunt uitvoeren, gewoon in je eigen huis, een halfuurtje om de dag mee te beginnen of tussen de bedrijven door. Alle asana’s zijn voorzien van een duidelijke uitleg. Want huisvriend Yogacat, die als geen ander weet hoe je je thuis kunt voelen en rust kunt vinden in je lijf, gidst je langs alle oefeningen. Het resultaat is een boek met houdingen én een poezenlichtvoetige levensfilosofie Marciel Witteman is schrijver, journalist en hoofdredacteur van Yoga International. Ze geeft al jaren yoga- en meditatielessen. Eerder publiceerde zij In yogaland. Irene Ypenburg reist als fotograaf, muzikant, auteur en tekenaar de wereld rond.
Eigenschappen
ISBN/EAN9789463820585
AuteurMarciel Witteman & Irene Ypenburg
UitgeverBalans, Uitgeverij
TaalNederlands
UitvoeringPaperback / gebrocheerd
Pagina's152
Lengte215 mm
Breedte136 mm
Dikte14 mm
Gewicht298 gr
Verschenen17-10-2019

Voorraadstatus
RodenNiet op voorraad
GroningenNiet op voorraad
LeverancierOp voorraad